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Kiara Aparecida da Cunha

Paixão Suplementos

OMEGA 3 120 CAPS 1000MG- NATTUBRAS -  O ômega 3 é uma gordura poli-insaturada, ou seja, ao contrário de alguns tipos de gordura, ele é bom para a saúde. Esse ácido graxo essencial é composto de EPA (ácido eicosapentaenoico), de DHA (ácido docosahexaenoico) e de ALA (ácido alfa-linolênico), sendo os dois primeiros mais importantes para o nosso organismo, pois são a forma ativa do ômega. Infelizmente, o ômega 3 não é produzido pelo corpo humano, dessa forma precisa ser obtido através de alimentação e de suplementação. O EPA e o DHA são encontrados, principalmente, em peixes; já o ALA é de origem vegetal e encontra-se, por exemplo, em chias e linhaças.